房天下讯 9月23日下午，延吉市河南街道白梅社区联合辖区延吉祺林医院开展了“健康过中秋，养生乐悠悠”知识讲座。
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活动现场，祺林医院陈纪标医生为居民们主讲，他结合实际，列举大量事例总结了老年人常见的慢性病，讲授了影响健康的主要因素如：不良饮食结构和饮食习惯、“三高”（高血压、高血糖、高血脂）及烟酒嗜好等，并从几个大方面教导老年居民要养成顺四时、节饮食、调情志、慎医药的良好生活习惯。针对不同体质，如何进行用药、运动、饮食、心态调整等，同时，指导他们要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。接下来祺林医院李哲豪医生现场为居民按摩，为居民讲解颈椎、腰间盘突出等疾病的预防和按摩知识。
此次健康知识讲座，强化了居民对保健知识和养生常识的理解，提高居民养生健康意识，从而使居民能够灵活运用科学的方法开展自我保健及疾病预防，以强健的身心度过每一天。
房天下讯 9月23日下午，延吉市河南街道白梅社区联合辖区延吉祺林医院开展了“健康过中秋，养生乐悠悠”知识讲座。
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活动现场，祺林医院陈纪标医生为居民们主讲，他结合实际，列举大量事例总结了老年人常见的慢性病，讲授了影响健康的主要因素如：不良饮食结构和饮食习惯、“三高”（高血压、高血糖、高血脂）及烟酒嗜好等，并从几个大方面教导老年居民要养成顺四时、节饮食、调情志、慎医药的良好生活习惯。针对不同体质，如何进行用药、运动、饮食、心态调整等，同时，指导他们要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。接下来祺林医院李哲豪医生现场为居民按摩，为居民讲解颈椎、腰间盘突出等疾病的预防和按摩知识。
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